کد مطلب: ۴۴۴۷۸۹

|

|

نگارمگ سبک زندگی آرایش و زیبایی

۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۲ - ۲۳:۴۵

چند راهکار ساده برای داشتن پوستی شاداب و درخشان

اگر شما خواهان بهتر و زیباتر شدن پوستتان هستید آیا باید مراقب کل بدنتان باشید؟ بله حتما. زمانی که شما برای وضعیت درونی بدنتان کاری انجام می‌دهید در ظاهرتان نیز تاثیر می‌گذارد و هر کاری که برای بهبود وضعیت ظاهری تان انجام دهید در وضعیت درونی بدنتان نیز موثر است.

به گزارش مجله خبری نگار،مثلا یک کار ساده نوشین مقدار زیادی آب در طول روز است که در نتیجه شادابی شما بیشتر چشمانتان براق تر، گردش خونتان بهتر و پوستتان باطراوت‌تر می‌شود. رژیم سرشار از پروتئین ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده و اسید‌های چرب ضروری باعث کاهش التهاب، پایین آمدن قند خون، سلامتی و شادابی می‌شود. علاوه بر همه این‌ها تغذیه مناسب بر خلق و خو نیز تاثیر می‌گذارد و در نتیجه انسان زیباتر و دلنشین‌تر به نظر می‌رسد.

رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان مثل ویتامین C، ویتامین E، کوآنزیم Q ۱۰ و آلفالیپوئیک اسید تضمینی برای سلامتی لثه‌ها و دندان هاست. اگر اسید آمینه سیستئین را به رژیم غذایی تان اضافه کنید موهایتان براق‌تر و سالم‌تر و ناخن هایتان قوی‌تر می‌شود.

منبع:اینفو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر